Conocer nuestro cuerpo es fundamental para saber cómo calmar un ataque de ansiedad. Para ello, es necesario aprender a conectar con él, algo que puede ser complicado al principio. Las personas que sufren ataques de ansiedad suelen asociar la sensación de su propio...
El estrés es el conjunto de cambios fisiológicos que se da en el organismo para adaptarse a una situación y se manifiesta afectando a todos los aspectos de la salud, siendo recientes las investigaciones que profundizan en la interacción entre la mente y el cuerpo....
El ser humano tiende a verlo todo blanco o negro, olvidando a veces que existe toda una escala de grises intermedios, que pueden aportar más soluciones o respuestas a nuestras inquietudes. También ocurre cuando queremos ayudar a una persona con depresión y ansiedad, o...
Como seres humanos individuales y colectivos, estamos expuestos día tras día a diferentes estímulos que, en determinadas situaciones y contextos, pueden afectarnos de manera negativa, dando lugar a estrés, miedo o diferentes tipos de ansiedad. Es importante...
En este artículo sobre qué es la ansiedad, desde Psicología Estrella te hablamos sobre los tipos de trastornos de ansiedad, cómo diferenciarlos, cuando se convierten en patología y como curarla. Situaciones de estrés, experiencias desagradables o conflictos no...
La ansiedad anticipatoria es un trastorno emocional que afecta a millones de personas en todo el mundo. Esta condición puede impedir disfrutar del presente y, en muchos casos, paraliza a quienes la padecen frente al futuro. Vivir con este tipo de ansiedad resulta...
En este artículo, exploraremos en detalle las causas, síntomas, y tratamientos disponibles para la hidrofobia, ofreciendo una completa explicación para entender y superar este desafío. Si alguna vez has sentido un miedo incontrolable al agua o conoces a alguien que lo...
Conocer nuestro cuerpo es fundamental para saber cómo calmar un ataque de ansiedad. Para ello, es necesario aprender a conectar con él, algo que puede ser complicado al principio. Las personas que sufren ataques de ansiedad suelen asociar la sensación de su propio...