Psicólogas en Granada, Jaén y Online

Ofrecemos servicios de psicología online y psicología presencial en Granada y Jaén. Proporcionamos terapia personalizada y basada en la experiencia de cada cliente. Contáctanos para obtener más información sobre cómo podemos ayudarte a vivir una vida plena y saludable.

Tratamientos

 

Nos enfocamos en diversas terapias para adultos, niños u adolescentes. Terapia cognitivo conductual, terapias contextuales, Programación neurolingüística (PNL) y Terapia EMDR, así como diversas Terapias de pareja; Terapia Integral de Pareja y Terapia focalizada en las emociones. Además ofrecemos la posibilidad de hacer Terapia online, brindando un espacio seguro para que los clientes puedan explorar y abordar sus preocupaciones emocionales. A través de la terapia, guiamos a los clientes a lo largo del proceso, ofreciéndoles herramientas y estrategias efectivas para enfrentar sus desafíos.

 

«Yo soy el dueño de mi destino; yo soy el capitán de mi alma» -William Ernest Henley

«Probablemente de todos nuestros sentimientos el único que no es verdaderamente nuestro es la esperanza. La esperanza le pertenece a la vida, es la vida misma defendiéndose»

Julio Cortázar

Terapia presencial en Jaén y Granada

 

Psicoterapia individual

Centro Especializado en Terapia EMDR, Terapias Contextuales y Terapia Familiar. Trabajamos desde una Visión integral de la Psicología, explorando la relación entre Cuerpo y mente. Modalidad online y presencial. Contáctanos y reserva tu cita.

Terapia Familiar

Desde el Modelo contextual y sistémico, analizamos los roles familiares y la interacción entre los miembros de la familia, con el fin de equilibrar el sistema interno, manejar estados emocionales, con intervención centrada en la resolución de problemas. Conoce más sobre qué puede ofrecerte la terapia familiar en tu día a día.

Terapia de Pareja

A través del Modelo de la Terapia Centrada en las Emociones (EFT) y la Terapia Integral de Pareja tenemos el objetivo de ayudar a las parejas a reestablecer vínculos de seguridad,  favoreciendo la conexión emocional.

Terapia Infantil y para Adolescentes

EMDR con Juego y Técnica de la caja de arena para Niños y Adolescentes: detectamos dificultades y trabajamos a un nivel profundo desde la teoría del apego. Descubre cómo este tipo de terapia puede ayudar a mejorar la calidad de vida de niños y adolescentes.

EMDR en Adicciones

13 años de Experiencia en Tratamiento de adicciones. Empleando la Terapia EMDR te ayudamos a abandonar el consumo de sustancias (Alcohol, cocaína, cannabis, entre otros) o adicciones comportamentales tales como el juego, las apuestas online, et, trabajando los disparadores del consumo , modificando  esquemas cognitivos negativos y emociones bloqueantes.

Ansiedad, Estrés y Depresión

Te acompañamos en tu proceso de estabilización enseñándote a regularte y tratando trastornos del estado de ánimo como la Depresión o el Trastorno Bipolar. Experiencia en el Tratamiento del Trastorno Bipolar.  Colaboración desde 2013 con la Asociación de Trastorno Bipolar ABIJA Jaén. Modalidad online y presencial. Contáctanos y reserva tu cita.

Lourdes Estrella

Soy Psicóloga General Sanitaria habilitada y Psicoterapeuta, creadora de este Centro.  Amante de mi trabajo, que me ha permitido crecer como persona y mantener en mi corazón a muchas personas, con las que después de años, sigo en contacto. Desarrolló mi actividad desde hace 15 años en diferentes ámbitos de la Psicología, lo cual me ha permitido enriquecerme mucho a nivel humano, gracias a las personas a quienes acompaño en su proceso de vida.

M.A.H.

Muy cercana, gran profesional, incluso fuera de sus deberes, se preocupa x tí, en la cita presencial y fuera, si necesitas alguna cosa no duda en ayudarte. Sensacional.

E.G.

Ha sido buena experiencia, con muy buen trato y empatía

N.P.

Me he sentido muy cómoda en todas las sesiones, sin miedo incluso a llorar ya que en ningún momento se te juzga. Los ejercicios que hago para disminuir la ansiedad y comprender mis emociones funciona bastante bien y suelo salir muy tranquila de cada sesión.

L.B.

Se preocupo por entender la raiz de mis problemas y me dió herramientas para poder autogestionarme

S.R.

Asistimos a terapia de pareja y Lourdes desde el primer momento supo ver por detrás de nuestros reproches nuestro verdadero problema y nos ayudó muchísimo. La recomendaré siempre.

A.

Muy atenta y empática. Mucha dedicación en la consulta. Adapta la terapias a tus necesidades. Muy buena profesional.

L.D.

Lourdes me ha ayudado mucho en una etapa dura a procesarlo todo y a entenderme mejor, ha sido clave para poder sentirme en paz. Me he sentido muy cómoda con ella, te hace sentir en confianza desde el principio. 100% recomendable.

M.M.

Fui por recomendación de una amiga, que en me la de un año mejoró totalmente. Todas las sesiones son útiles y sientes que se preocupa realmente. Te sientes escuchada y el tipo de terapia es muy efectivo. Llevo un año en terapia y siento grandes avances en mi vida. Lourdes es una mujer increíble.

C.

Lourdes es una excepcional profesional, mi experiencia ha sido inmejorable, la recomiendo a todo el mundo, a mi, personalmente, me cambió la vida. Siempre le estaré agradecida

A.O.

Me han sido muy útil sus sesiones. Me ha transmitido mucha confianza y me ha ayudado mucho.

Tratamientos más frecuentes

 

Trastornos por Ansiedad

La ansiedad es una respuesta normal ante una situación estresante o de desafío. Cuando la ansiedad es muy intensa, se mantiene a largo plazo en niveles altos  o aparece en situaciones donde no sería necesaria su presencia, es necesario intervenir para que vuelva a ajustarse. 

Depresión

La Depresión es un Trastorno mental donde aparecen síntomas a nivel de pensamiento, físicos y emocionales, como pueden ser tristeza, pérdida de apetito, dificultad para tomar decisiones, irritabilidad o malos hábitos . 

Trastorno Bipolar

El Trastorno Bipolar es un Trastorno mental definido por fases de manía (euforia e hiperactividad) y de depresión. En nuestro Centro lo tratamos siguiendo los criterios del nuevo manual Diagnostico de los Trastornos mentales.

 

Adicciones

La adicción es un trastorno mental donde prevalence el uso reiterado del consumo de una sustancia o comportamiento, generando problemas sociales, problemas psicológicos y/o físicos, pérdida del control respecto a la sustancia o comportamiento, entre otros. Se diferencian las adicciones con sustancia de las adicciones sin sustancia (comportamentales), tales como el sexo, apuestas, juego, compras, entre otros.

Trauma y Trastorno de estrés postraumático

 El Trastorno de estrés postraumático se define por la exposición a un evento traumático y la aparicion posterior de sintomas relacionados con la reexperimentacion del evento, evitacion de situaciones que le recuerden a el,alteraciones a nivel de pensamientos, emociones, tras el evento, y sintomas de alerta y reactividad asociada al suceso.

Duelo

Los duelos representan pérdidas irreversibles que causan tristeza y pesar a la persona. A lo largo de la vida enfrentamos numerosos duelos, ya sea por muertes de personas queridas, distanciamiento de personas queridas (rupturas sentimentales, pérdidas de relaciones significativas de la vida), o bien otro tipo de duelos relacionados con la pérdidas materiales, cambios vitales, pérdida de capacidades y pérdidas evolutivas. 

Trastorno Obsesivo Compulsivo

El trastorno obsesivo-compulsivo (TOC) es un trastorno de ansiedad, caracterizado por pensamientos intrusivos, recurrentes y persistentes, que producen malestar en la persona, asociado a realizar conductas repetitivas (compulsiones), para tratar de calmar el malestar.

Fobias

Las Fobias son miedos irracionales que generan una gran ansiedad. Existen diferentes tipos de fobias en función del estímulo que la provoque (Fobia social, Fobia a los espacios abiertos o cerrados (Agorafobia) o Fobias específicas como la Tanatofobia (Miedo a la muerte) .

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